Võimlemisredel on ette nähtud lastele kodustes tingimustes spordiharjutuste tegemiseks. Igapäevased harjutused parandavad üldfüüsilist seisundit, rühti, söögiisu ja und. Jõu ja osavuse arendamiseks soovitame järgmisi harjutusi:
- redelil tõusmine ja laskumine, harjutused kõhulihastele,
- köiel ronimine ja ülestõmbamine,
- lõuatõmbamine, pöörded, kõigutamine, kõhulihaste harjutused võimlemisrõngastel ja rippkangil,
- rippes käte kõverdamine võimlemiskangil.
